WASPADA KEBIASAN TIDAK SEHAT DIKANTOR INI DAPAT MEMICU KEGEMUKAN,, APA SAJA ITU?

Tanpa disadari, kesehatan seseorang semakin menurun bersamaan dengan semakin bertambahnya kesibukan pekerjaan. Hal itu diperparah dengan kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika bekerja. Dan banyak yang tidak menyadari kebiasaan buruk itu. Apa saja?

• Tidak Sarapan Pagi
  

Banyak ahli yang setuju lebih baik memulai hari dengan sarapan pagi. Riset membuktikan sarapan pagi dapat membantu Anda memulai metabolisme tubuh dan membantu meningkatkan energi. 

• Menopang Dagu

Menopang dagu sepertinya hal yang sepele. Tapi sering menyentuhkan tangan Anda ke wajah bisa berakibat buruk pada higienitas wajah. Menyentuh wajah secara berlebihan dapat membuat wajah mudah tertular kuman atau bakteri.

• Makan Siang di Meja Kerja

Waktu istirahat lebih baik Anda gunakan untuk makan siang di luar ruangan. Otak Anda juga butuh istirahat. Jika tidak, produktivitas dan energi Anda justru akan jeblok. Selain itu, mengerjakan banyak hal dalam astu waktu (multi-tasking) justru tidak efisien. Lebih baik tunda pekerjaan Anda dan selesaikan pekerjaan seusai istirahat.

• Bermalas-malasan di Kursi

Posisi duduk yang salah dapat mempengaruhi kesehatan. Jika Anda duduk dengan posisi malas di kursi kantor, mood Anda justru akan memburuk. Hal itu makin buruk jika Anda melakukannya sambil memandang layar komputer atau smartphone terus menerus. Hal itu akan membebani tubuh bagian atas dan menimbulkan sakit di pundak dan leher.

• Menyentuh Mata

Terlalu lama berada di depan komputer atau memandang layar smartphone juga akan membuat mata mudah lelah. Jika sudah demikian, biasanya secara refleks orang akan mengucek atau menyentuh mata mereka. Namun, sentuhan langsung ke mata juga merupakan jalan masuk kuman. Selain itu, Anda bisa juga membuat kulit iritasi. Mengucek mata dapat menciptakan robekan kecil pada jaringan kulit. Hasilnya, kulit akan lebih mudah keriput dan akan mempercepat penuaan dini.

• Duduk Sepanjang Hari

Banyak ahli yang mengatakan bahwa "duduk merupakan bentuk baru merokok". Tentu hal ini buruk bagi Anda yang bekerja kantoran. Duduk sepanjang hari dapat meningkatkan resiko diabetes dan penyakit jantung, serta memicu sakit punggung. Jika ada kesempatan, usahakan untuk beranjak dari tempat duduk dan bergerak sesering mungkin.

• Membawa Smartphone ke Kamar Kecil

Separuh pengguna smartphone yang berusia 18 hingga 29 tahun mengakui membawa mereka ke dalam kamar kecil. Membawa smartphone ke kamar kecil mungkin hal yang mengasyikkan karena dapat membunuh waktu sewaktu Anda menuntaskan "hajat" Anda. Namun tahukah Anda bahwa smartphone Anda justru mengandung lebih banyak kuman dibanding toilet? Membawa smartphone ke dalam kamar kecil sama saja mengundang bakteri ke meja kerja Anda.

• Tetap Masuk Kerja Meski Sakit

Jangan remehkan penyakit sepele seperti flu dan pilek. Penyakit semacam itu tetap dapat memberi tekanan tambahan pada Anda, baik secara fisik maupun mental. Jika Anda tetap masuk kantor meski dalam keadaan sakit, Anda justru dapat memperparah sakit Anda. Lebih buruk lagi, Anda dapat menyebarkan penyakit Anda ke rekan kerja.

• Menyilangkan Kaki

Menyilangkan kaki memang nyaman, apalagi ketika santai. Namun posisi duduk semacam itu justru dapat menyebabkan sakit punggung dan leher, serta dapat meningkatkan tekanan darah. Posisi duduk ideal adalah meletakkan kaki tegak lurus dengan lantai dan betis serta paha Anda membentuk sudut 90 derajat.

• Tetap Terhubung Dengan Pekerjaan Meski Sudah di Rumah

Era smartphone membuat Anda semakin mudah terhubung dengan siapa saja dan di mana saja. Termasuk dengan pekerjaan kantor. Saat Anda sudah pulang dan berada di rumah, sebuah email mungkin saja muncul di layar smartphone Anda yang memberitahukan mengenai pekerjaan hari ini. Sebisa mungkin kurangi mengecek smartphone ketika sudah berada di rumah, terlebih menjelang tidur. Merasakan kembali pekerjaan ketika Anda sudah berada di rumah dapat membuat Anda semakin kelelahan secara mental dan memicu stress.

TERNYATA PENYAKIT INI DAPAT MEMBUAT BERAT BADAN ANDA TURUN NAIK. YUK SIMAK APA SAJA ITU?

Sering sekali kita mengait-ngaitkan terjadinya fluktasi berat badan dan diet. Karena biasanya, fluktasi berat badan memang hanya dialami oleh mereka yang menjalankan program diet. Namun tahukah kamu, ternyata ada beberapa jenis penyakit tertentu yang mampu membuat berat badan naik turun hanya dalam sekejap tanpa kamu bisa mengendalikannya.

Penyakit ini sudah menyerang sebagian besar orang diseluruh dunia dan menjadi wabah mengerikan, Mau tau apa saja penyakit itu? simak selengkapanya berikut ini :

1. PCOS

- Polycystic Ovarian syndrome atau yang lebih akrap dipanggil PCOS merupakan gangguan hormonal yang mempengaruhi kesehatan indung telur. Penyakit ini membuat menstruasi tidak teratur dan membuat berat badan naik secara drastis.


2. Diabetes

- Diaberes menjadi salah satu penyakit yang memiliki jumlah penderita paling besar diseluruh dunia. Penyakit ini merupakan gangguan metabolisme akibat naiknya kadar gula dalam darah. Diabetes akan membuat berat badan penderitanya mengalami penurunan. Hal ini terjadi karena hormon insulin tubuh.

3. LUPUS

- Lupus adalah salah satu penyakit autoimun yang akanmembuat berat badan penderitanya mengalami penurunan secara drastis. Karena lupus bisa mempengaruhi kekebalan tubuh dan menjadikan nafsu makan yang berkurang. Jadi tidak heran hanya dalam sekejap saja penderita lupus mempunyai berat badan yang tidak stabil.

4. Addison

- Penyakit autoimun lain yang bisa menjadikan nafsu makan berkurang adalah Addison. Seseorang yang menderita penyakit ini mengalami penurunan berat badan yang tidak bisa dikendalikan. Jadi, Penyakit Addison sangatlah diwaspadai oleh banyak orang.


5. Hipertiroidisme

- Hipertiroidisme merupakan penyakit hormonal yang diakibatkan oleh jumlah produksi hormon tiroid berada dibawah normal. Kondisi ini membuat berat badan semakin menurun dalam waktu sekejap.

6. Arthiris

-Arthiris adalah penyakit sendi yang bisa menyerang semua kalangan, mulai dari anak muda sampai orang tua. Penyakit ini seringa kali menyebabkan kekakuan dan peradangan pada sendi atau otot. Selain itu, Arthtitis juga membuat berat badan penderita mengalami penurunan yang cukup drastis. Hal ini disebabkan oleh fluktuasi hormon.

7. Psosiasis

- Psosiasis merupakan kondisi kulit kronis yang akan membuat sel-sel kulit menjadi mengalami peradangan. Penyakit ini dapat memicu kenaikan berat badan karena metabolisme didalam tubuh mengalami penurunan.

TOLONG BANTU SHARE!! JADI BEGINILAH NASIB ANAK JIKA MENGALAMI GEJALA PENYAKIT VIRUS RUBELLA

Jika kita melihat anak mengalami ruam-ruam pada kulitnya dan juga demam, kita tentu akan berpikir jika mereka sedang terkena penyakit campak. Namun, pakar kesehatan menyarankan kita untuk waspada karena bisa jadi gejala yang dialami oleh anak ini ternyata adalah infeksi dari virus rubella atau yang juga dikenal sebagai campak Jerman. Sebenarnya, apa sih perbedaan dari campak biasa dengan rubella ini?

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa rubella dan campak memang berbeda. Sebagai informasi, campak atau measles adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus yang bisa menyebar melalui batuk dan bersin-bersin. Sementara itu, untuk rubella, penyakit yang disebabkan oleh virus rubella ini sangat mudah menular hanya dengan sentuhan pada mata, mulut, hidung, atau bagian kulit yang sempat terkena lendir atau cairan oleh orang-orang yang sudah terinfeksi. Bahkan, jika kita berbagi makanan atau minuman pada mereka yang sudah terinfeksi virus rubella, kita juga akan beresiko terpapar virus ini.

Gejala anak yang sudah terinfeksi virus rubella adalah demam yang ringan, sakit kepala, rasa nyeri pada tenggorokan, pilek, sesak nafas, mata kemerahan, dan ruam-ruam kemerahan pada wajah, lengan, dan kaki. Ruam-ruam ini cenderung menyebar dengan sangat cepat. Biasanya, gejala ini muncul setelah 2 atau 3 pekan setelah terpapar virus. Gejalanya juga bisa terjadi selama 2 hingga 3 hari.

Tak hanya pada anak-anak, infeksi rubella juga bisa menyerang ibu hamil dan menularkannya pada janinnya. Yang menjadi masalah adalah, rubella bisa menyebabkan keguguran atau bayi yang terlahir dengan kelainan. Komplikasi dari penyakit rubella sendiri bisa menyebabkan nyeri sendi. Sementara itu, komplikasi rubella pada bayi bisa menyebabkan kelainan jantung, indera mata, indera pendengaran, gangguan hati dan limpa, serta gangguan kognitif.

Melihat betapa berbahayanya dampak infeksi dari virus rubella ini, ada baiknya memang kita segera memberikan vaksinasi Measles Rubella pada anak agar tidak mudah terpapar virus ini.

SERING TIDAK MANDI ? BERHATI HATILAH MUNGKIN INI PENYAKIT YANG ANDA ALAMI JIKA ANDA SERING TIDAK MANDI

Kita semua tahu bahwa mandi itu rutinitas penting yang wajib dilakukan. Namun, banyak juga orang yang enggan mandi karena alasan malas. Padahal, tanpa disadari penyakit akan lebih senang bersarang di tubuh orang yang malas mandi.

Tetap Sehat - Tidak mandi bukan hanya menyebabkan bau tak sedap, tetapi juga membuat beberapa penyakit kulit menghampiri Anda. Seperti dikutip laman Bustle, tubuh yang kotor akan mempermudah bakteri dan kuman menyerang tubuh.

Menurut beberapa ahli dermatitis, khususnya penduduk Amerika mungkin jarang mandi karena udara yang cenderung dingin. Namun, para ahli tetap merekomendasikan agar semua individu mandi dua kali sehari. Sebab, jika tidak beberapa masalah berikut ini akan mengintai Anda.

1. Bakteri baik tidak berfungsi

Tubuh memiliki banyak bakteri, khususnya juga di kulit. Meski sebagian dari mereka baik, jika Anda membiarkan kuman duduk di tubuh berhari-hari, justru akan merusak fungsi dari bakteri baik tersebut.

Tidak mandi akan membuat bakteri jahat menduduki area di mana bakteri baik yang berfungsi mengadang bakteri jahat itu sendiri. Selain itu, tidak mencuci tubuh khususnya mata, hidung, dan mulut akan mempermudah tubuh menjadi sakit.

2. Infeksi kulit

Selain kuman dan bakteri, tidak mandi juga bisa menyebabkan infeksi kulit.

3. Sel kulit mati menumpuk

Tidak membersihkan tubuh dari kotoran dan keringat dapat menyebabkan menumpuknya sel kulit mati di seluruh tubuh Anda.

4. Dermatitis neglecta

Membiarkan tubuh tidak mandi berhari-hari akan menimbulkan bercak cokelat atau putih di tubuh yang dikenal dengan dermatitis neglecta.

WASPADA UNTUK ANDA MAUPUN KELUARGA ANDA!! HINDARILAH KEBIASAN INI JIKA ANDA TIDAK INGIN MENGALAMI STROKE PADA USIA MUDA

Stroke merupakan penyakit yang membuat kondisi sel sel yang ada di dalam otak, sehingga efek yang akan dialami oleh penderitanya bisa mengalami kelumpuhan. Sel yang ada di dalam otak yang fungsinya untuk membantu menggerakkan tubuh atau syaraf motorik yang sulit untuk di fungsikan secara normal. seperti pada bagian tangan, kaki, bahkan juga pada bagian mulut. kondisi kesehatan tubuh yang kurang baik ini disebabkan oleh pecah pembuluh darah atau akibat dari otak yang memang kekurangan oksigen dari aliran darah menuju ke otak. Kondisi penderita penyakit stroke bisa parah atau pun ringan tergantung seberapa parah kerusakan pada syaraf atau sel di dalam otak yang mati. Yang bisa menderita penyakit stroke yaitu seseorang yang tidak menjalani hidupnya dengan baik, sebab peredaran darah yang tidak lancar bisa dialami karena gaya hidup tidak sehat salah satu penyebabnya. Dimulai usia dewasa sampai orang tua apabila tidak menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik bisa mengalami stroke.

troke bukan hal penyakit yang bisa di anggap remeh, sebab penyakit ini akan membuat penderitanya akan mengalami gangguan kesehatan tubuh yang berupa sulit menggerakkan beberapa organ tubuh. di tahap awal, stroke mungkin hanya akan membuat penderitanya sering pusing saja tetapi lama kelamaan akan menyebabkan rasa tidak nyaman pusing kepala yang lalu disertai penurunan fungsi beberapa organ tubuh secara perlahan. Bisa dari mata yang sering mengalami penurunan penglihatan secara tiba tiba. bisa juga stroke akan mengalami gangguan pada saat berbicara, sebab ada otot atau syaraf mulut yang terganggu akibat dari stroke sehingga bibir sedikit tertarik ke samping sehingga tidak bisa berbicara dengan baik.

Faktor Penyebab Stroke Di UsiaMuda

Penderita stroke memang lebih banyak dari kalangan usia tua atau pada usia lanjut, namun tidak ada yang menutup kemungkinan di usia muda sudah mengalami stroke. Stroke pada usia mudah bisa terjadi apabila memang sejak dini menjalani gaya hidup yang tidak sehat, maka dari itu dampaknya bisa sangar cepat atau langsung dirasakan. Maka dari itu ada faktor penyebab stroke di usia muda yang perlu diketahui agar bisa menghindarinya. Seperti di bawah ini beberapa faktor penyebab stroke di usiamuda :

§  Makan makanan yang tidak sehat, faktor penyebab stroke di usia muda bisa dikarenakan oleh makan makanan yang tidak sehat. Makanan yang tidak sehat seperti konsumsi makanan berlemak, makanan instan, makanan yang cepat saji bisa memicu terjadinya penyakit stroke sebab makanan tersebut bisa membuat penumpukan lemak di dalam tubuh, yang nantinya bisa membuat pembuluh darah semakin sempit dan dampaknya akan ada hambatan untuk darah mengalir dengan baik. oleh sebab itu makanan tidak sehat menjadi faktor penyebab stroke di usia muda.

§  Merokok dan minum alkohol, tidak hanya dari makanan yang tidak sehat dari gaya hidup yang tidak sehat seperti sering merokok dan minum alkohol juga dapat menjadi faktor penyebab stroke di usia muda. Apabila merokok dan minum alkohol bisa membuat pembuluh darah lemah atau pun tidak bisa membuat darah mengalir dengan baik, sehingga mati sel pada otak bisa terjadi akibat oksigen untuk otak hanya sedikit jumlahnya.

§  Kurang olahraga, apabila mengalami stroke kemungkinan juga jika memiliki tubuh yang berat atau tubuh obesitas yang disebabkan oleh konsumsi makanan yang membuat tubuh gemuk dan kurang olahraga sehingga penumpukan lemak pada pembuluh darah karena lemak tidak di bakar dengan baik melalui olahraga. Maka dari itu dampak dari tidak olahraga bisa membuat risiko stroke semakin tinggi.

§  Hipertensi, faktor penyebab stroke di usia muda pun bisa dialami akibat dari hipertensi atau tekanan darah yang selalu tinggi dan tidak stabil sehingga akan meningkatkan risiko untuk mengalami pecah pembuluh darah bagian otak yang berbahaya. Dan dari gaya hidup yang tidak sehat lah yang bisa memicu tekanan darah tidak stabil.

§  Penyakit diabetes, yang bisa membuat stroke dialami karena pembuluh darah lemah, dan pembuluh darah yang lemah bisa didasari oleh penyakit diabetes. oleh sebab itu apabila tidak menjaga kadar gula darah dengan baik maka efek buruk atau penyakit yang lebih serius sudah menanti.

§  Pernah mengalami serangan jantung, seseorang yang pernah mengalami serangan jantung juga lebih besar potensinya untuk mengalami stroke, sebab pada saat serangan jantung keadaannya jantung yang tidak mendapatkan oksigen dari darah oleh sebab itu perlu siap siap mengalami risiko yang lebih buruk apabila pernah mengalami serangan jantung.

Untuk menghindari penyakit stroke dibutuhkan juga kontrol kesehatan, tes tekanan darah dan juga darah agar mengetahui kadar kolesterol dalam darah, dan juga gula darah sehingga bisa menjaga semua hal tersebut tetap seimbang dan tetap stabil. Ubah juga gaya hidup menjadi lebih sehat agar tidak akan mengalami stroke di usia muda. Mulai makan makanan yang sehat, terutama makanan yang tidak banyak memiliki lemak jenuh, dan juga jauhi rokok serta rokok agar tidak merusak organ tubuh.  

BANTU SHARE !! INILAH CARA UNTUK MENGOBATI PENYAKIT HIV AIDS SECARA TRADISIONAL MAUPUN MEDIS

Hingga saat ini para ilmuwan terus mengembangkan ilmu pengetahuan untuk menemukan obat khusus bagi penderita HIV AIDS. Penyakit HIV AIDS disebabkan karena infeksi dari virus Human Immunodeficiecy Virus. Virus ini menyerang dengan berbagai macam tahap yang berbeda. Pada tahap awal banyak orang yang tidak menyadari tentang gejala dari infeksi HIV. Namun kondisi tubuh yang terus menerus lemah bisa menjadi salah satu tanda serius. Diagnosis untuk menentukan sakit ini dilakukan dengan pemeriksaan darah. Terkadang beberapa penderita HIV AIDS juga perlu melakukan beberapa kali pemeriksaan untuk mengetahui pepastian tentang HIV AIDS yang sudah menginfeksi dalam tubuh.

Bagaimana Cara Perawatan HIV AIDS ?

Pada dasarnya tidak ada satupun obat yang bisa menyembuhkan HIV AIDS. Ilmuwan terus mengembangkan penelitian untuk mengetahui bahwa perkembangan virus HIV AIDS tidak berjalan terlalu cepat. Jika perkembangan terjadi dalam waktu yang lebih cepat maka harapan hidup penderita bisa menjadi lebih kecil. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati HIV AIDS dengan  jenis obat yang sering digunakan bagi penderitanya :

1.     Konsumsi Obat ART (Anti Retroviral Therapy)

Obat ini khusus bekerja untuk mengatasi perkembangan virus sehingga bisa memberikan harapan hidup yang lebih panjang untuk penderita HIV AIDS. Obat ini sama sekali tidak bisa menyembuhkan HIV AIDS. Pemakaian obat ini pada ibu hamil bisa mengurangi resiko virus penyakit menular ini ke janin. Namun pada dasarnya obat ini sama sekali tidak menyembuhkan dan hanya mengurangi berbagai gejala dan infeksi penyakit lain.

2.     Obat Antiretroviral (ARV)

Ini adalah salah satu jenis obat yang dikembangkan untuk menghentikan kerusakan sel dalam tubuh akibat dari infeksi HIV. Cara mengobati HIV AIDS ini juga bisa digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mencegah kerusakan sel tubuh yang lebih parah. Obat ini diperlukan seumur hidup bagi penderita HIV AIDS. Berhenti dari perawatan ini akan membuat tubuh menjadi lebih resisten sehingga perawatan harus dilakukan secara terus menerus.

3.     Obat ARV untuk Ibu Hamil

Ibu hamil memerlukan obat ARV untuk mencegah penularan virus dari dirinya ke janin dalam rahim. Jika ibu hamil tidak melakukan perawatan ini maka kemungkinan besar bisa menularkan virus ke janin sehingga bayi yang lahir terinfeksi HIV. Ibu hamil juga disarankan untuk melakukan proses persalinan cesar dibandingkan proses persalinan normal untuk mencegah penularan virus. Selain itu, ibu hamil juga dilarang untuk menyusui bayi karena HIV bisa menular lewat ASI.

Efek Samping Perawatan Medis

Pemakaian berbagai jenis obat seperti ARV atau ART memang banyak disarankan oleh dokter. Obat ini memang tidak akan menyembuhkan HIV AIDS, tapi paling tidak bisa mengurangi gejala dan dan berbagai penyakit yang menyerang penderita karena sistem kekebalan tubuh yang terus melemah. Namun perawatan ini juga sering dihindari karena menyebabkan beberapa efek samping dibawah ini.

·         Sulit untuk tidur dan terkadang juga bisa menyebabkan tekanan mental serta depresi

·         Gangguan pencernaan yang menyebabkan mual dan muntah secara terus menerus

·         Sakit kepala dan badan yang terasa lebih lemah

·         Penyakit kulit yang menyebabkan beberapa bagian kulit menjadi lebih hitam atau merah

·         Berbagai efek samping ini juga bisa menyebabkan kurang percaya diri bagi penderita HIV AIDS.

Perawatan Tradisional untuk HIV AIDS

Sementara banyak ilmuwan yang terus mengembangkan obat untuk HIV AIDS, maka beberapa pakar juga bergerak untuk mencoba menemukan obat tradisional. Beberapa bahan khusus yang ditemukan dari alam diyakini bisa menyembuhkan HIV. Namun cara mengobati HIV AIDS ini belum tentu efektif untuk semua penderitanya sehingga selama perawatan penderita tetap harus menjalankan terapi atau konsultasi dengan dokter. Berikut ini adalah beberapa jenis langkah perawatan tradisional :

1. Terapi dengan Bawang Putih

Bawang putih dipercaya bisa mengendalikan perkembangan atau infeksi virus. Bahkan bawang putih juga bisa membuat berbagai gejala yang berhubungan dengan sistem kekenalan tubuh menjadi lebih ringan. Penderita yang memilih perawatan medis dengan obat-obatan ARV atau ART bisa mengurangi berbagai efek samping dengan makan bawang putih. Bawang putih bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kesehatan menjadi lebih baik.

2. Yoga

Yoga adalah salah satu latihan tubuh yang disarankan untuk penderita HIV AIDS. Yoga bisa menggerakan organ tubuh dengan baik hingga ke bagian semua syaraf tubuh. Selain itu, yoga juga bisa memberikan efek yang menenangkan untuk pikiran sehingga mengurangi stress dan depresi. Penderita HIV AIDS sangat disarankan untuk melakukan yoga mulai dari tahap awal. Latihan dengan seorang instruktus harus dilakukan untuk membantu menemukan jenis yoga yang paling baik bagi penderita.

3. Akupuntur

Akupuntur adalah tehnik perawatan dengan menggunakan jarum kecil yang ditusukkan ke titik dibagian tubuh tertentu. Perawatan ini memang tidak bisa menyembuhkan HIV AIDS tapi bisa mengendalikan rasa sakit akibat infeksi dari virus yang sudah masuk ke tubuh. Akupuntur juga bisa membantu peredaran darah menjadi lebih baik sehingga bisa mengurangi efek infeksi yang lebih cepat.

4. Meditasi

Meditasi adalah salah satu perawatan yang dilakukan untuk mengendalikan pikiran, perasaan dan mendapatkan ketenangana batin.Meditasi mengatasi penderita HIV AIDS yang sering mengalami gangguan kecemasan, kesulitan tidur dan stres karena terus memikirkan tentang penyakit yang diderita. Banyak penderita HIV AIDS yang bisa mendapatkan kehidupan yang lebih baik dengan melakukan meditasi. Meditasi bisa dilakukan di rumah , tempat latihan atau di tempat khusus yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks. Langkan ini bisa dilakukan dengan iringan musik dan instruktur.

5. Konsumsi Suplemen

Berbagai jenis suplemen biasanya dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Bagi penderita HIV AIDS maka jenis suplemen tertentu bisa membantu mempertahankan kesehatan tubuh sehingga bisa menjalani kehidupan dengan baik. beberapa jenis suplemen yang disarankan adalah seperti:

·         Makanan yang mengandung vitamin D yang bisa menjadi sumber kalsium sehingga bisa meningkatkan kekuatan dan kesehatan tulang.

·         Suplemen selenium yang berfungsi untuk mengatasi perkembangan infeksi virus HIV.

·         Suplemen minyak ikan yang bisa mengatasi masalah penumpulan lemak dalam tubuh

·         Suplemen vitamin B12 yang digunakan oleh ibu hamil untuk mempertahankan kondisi kesehatan dan janin

·         Suplemen protein yang bisa membantu penderita HIV AIDS untuk tetap memiliki berat badan yang seimbang dan tidak mudah terserang penyakit.

6. Perawatan Herbal

Perawatan herbal banyak dikembangkan oleh beberapa negara seperti China dan India. Dua negara ini memang sangat terkenal dengan perawatan herbal yang menggunakan berbagai jenis ramuan dan tanaman khusus yang tumbuh liar di hutan maupun dari laut. Namun perawatan ini hanya bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah perkembangan infeksi, tapi tidak bisa digunakan untuk menyembuhkan. Berikut ini beberapa perawatan cara mengobati HIV AIDS dengan herbal yang dikenal :

·         Teh hijau – Teh yang dikonsumsi secara rutin memberikan efek antioksidan yang cukup tinggi sehingga melindungi sistem kekebalan tubuh

·         Ginseng – Tanaman ini dikenal memiliki satu juta manfaat untuk mengatasi peradangan dan infeksi pada organ tubuh akibat serangan virus HIV

·         Jamur maitake – Jamus ini digunakan sebagai salah satu tanaman obat untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan virus dalam tubuh. Selain itu jamur ini juga sangat berperan untuk menurunkan kadar kolesterol dan darah sehingga penderita HIV AIDS dapat hidup lebih baik.

Pada intinya belum ada obat khusus yang bisa menyembuhkan infeksi HIV maupun AIDS. Penyakit ini sangat menakutkan karena tidak mudah untuk diatasi. Banyak penderita HIV AIDS di dunia yang terus mengalami depresi dan tekanan mental yang berat. Oleh karena itu lebih baik jika kita meningkatkan kesadaran diri agar terhindari dari HIV AIDS.

 Semoga Bermanfaat.